parangi-news 님의 블로그

직장생활, 더는 참을 수 없어 퇴사를 고민한다

오랫동안 직장생활을 해오며 수많은 위기와 갈등, 성취와 희생을 경험했습니다. 돌이켜보면 매일 아침 정해진 시간에 일어나 출근하고, 회사의 기대에 맞춰 감정을 조절하며 살아온 나날들이 반복되었습니다. 시간이 흐를수록 내 삶은 점점 회사 중심으로 굳어졌고, 어느 순간부터 나는 ‘나 자신’보다는 이 차장이라는 역할에 갇혀 있었습니다. 출근길이 점점 무거워지고, 반복되는 회의와 감정 소모에 지쳐가던 어느 날, 문득 이런 생각이 들었습니다. "나는 이 일을 앞으로 몇 년이나 더 할 수 있을까?", "과연 이게 내가 원하는 인생일까?"라는 질문이 마음속에서 떠나지 않았습니다. 감정노동이 일상이 된 삶에서 벗어나, 이제는 ‘나를 위한 인생’을 설계하고 싶습니다. 이 글은 수 십년간 동안 참아왔던 직장인의 솔직한 고백..

직장에서 말보다 감정이 먼저 움츠러드는 사람에게 내 감정의 중심 되찾기

직장에서, 회의에서, 또는 아주 사소한 대화 중에서도 “이건 내 생각인데”라는 말을 입 밖으로 꺼내기가 망설여질 때가 있습니다. 머릿속에선 분명하게 정리된 의견인데도, 말하려는 순간 가슴이 뛰고, 혹시 불편하게 받아들여지진 않을까 걱정됩니다. 그렇게 우리는 ‘자기 의견을 표현하는 일’ 자체가 두려워집니다. 이는 단순한 말버릇이 아니라, 감정 중심의 무게 중심이 흔들린 상태이기 때문입니다. 이 글은 자기 의견을 말하지 못하는 사람의 내면 구조를 해부하고, 왜 그 감정이 막히는지, 어떻게 감정의 중심을 회복해야 하는지를 단계별로 풀어냅니다. 직장 내 커뮤니케이션은 기술의 문제가 아니라 심리의 문제입니다. 그리고 그 시작은, 나 라는 사람의 감정을 존중하는 연습에서부터 시작됩니다. 자기표현이 어려운 사람의 ..

회의 때만 말이 꼬이는 사람을 위한 말 근육 키우기

평소엔 말이 막힘이 없습니다. 동료와 잡담할 때도, 보고 메일을 작성할 때도 논리는 명확하고 표현도 정돈되어 있습니다. 그런데 이상하게도 회의 자리만 가면 말이 꼬입니다. 준비했던 내용이 사라지는 듯하고, 머릿속에서는 제대로 흐르던 문장이 입 밖으로 나올 때면 엉키기 일쑤입니다. 중요한 자리일수록, 상사나 여러 부서 앞일수록 더 심해지는 긴장감. 결국 회의실을 나서며 “왜 또 제대로 말하지 못했을까” 자책하게 됩니다. 이 글은 그런 당신을 위한 말 근육 단련 가이드입니다. 회의 상황에 특화된 커뮤니케이션 불안의 구조를 해부하고, 뇌보다 빠르게 무너지는 입의 리듬을 회복하는 법을 구체적으로 다룹니다. 회의도 연습이 필요합니다. 더불어 그 연습은 단지 말을 잘하게 하는 것이 아니라, 말할 수 있는 나를 회복..