parangi-news 님의 블로그

회사에서 나를 갈아 넣지 않고 일하는 법, 정서 체력 유지 전략

“성실하면 언젠가 알아주겠지.”많은 직장인이 그렇게 믿으며, 자신의 에너지를 끝까지 짜내 일합니다. 하지만 일정한 성과를 내고도 ‘왜 이렇게 피곤하지?’라는 자문이 떠오른다면, 그건 단지 업무의 양 때문이 아닙니다. 정서적인 체력이 빠져나가는 방식에 주목해야 합니다. 매일 반복되는 회의, 감정노동, 조율되지 않은 커뮤니케이션 속에서, 우리는 ‘일’보다 ‘사람 사이의 긴장’에 더 많은 에너지를 쓰고 있습니다. 특히 책임감이 강한 사람일수록, 누가 시키지 않아도 자기 몫 이상을 떠안고 스스로를 갈아 넣는 루틴에 빠지기 쉽습니다. 이 글은 그런 사람들에게 전하는 “지속 가능하게 일하는 법”입니다. 단지 일을 덜 하자는 이야기가 아닙니다. 정서 체력의 ‘누수’를 줄이고, 일상에 복원력을 심는 전략을 구체적으로 ..

직장인 말 잘하는 사람 말고, 일 잘하는 말 피드백 회의 실전 대응법

피드백 회의가 다가오면 말문이 막히는 사람이 있습니다. 생각은 많은데, 어떻게 말해야 오해 없이, 부드럽게, 또 명확하게 전달할 수 있을지 고민만 깊어집니다. ‘말 잘하는 사람’은 그 순간에도 유려하게 문장을 이어가지만, 대부분의 직장인은 그 경지에 도달하지 못합니다. 하지만 그것은 치명적인 단점이 아닙니다. 오히려 피드백 회의에서는 ‘잘 들리는 말’보다 ‘정확히 전달되는 말’이 더 큰 힘을 갖습니다. 이 글은 말솜씨에 자신 없는 직장인을 위해 준비되었습니다. 감정에 휘둘리지 않으면서, 피드백의 본질을 놓치지 않는 실전 말하기 전략을 다룹니다. 특히 ‘직설적이지 않으면서도 무르게 흐르지 않는 말’, ‘경청하면서도 자기 의견을 견지하는 말’, 그리고 ‘비난이 아닌 협업으로 이어지는 언어 설계법’을 중심으로..